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CROSS TRAINING

MAGIC FORM CACHAN

Qu’est que le cross training ?

Le Cross training est un entrainement intensif dans lequel vous devez réaliser un « circuit » chronométré suivant différents types d’exercices s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness, le tout rythmée en musique.

Vous aimez les challenges et vous surpasser ? Le cross training est l’entraînement idéal pour vous !

intensité forte

45 min

A qui s’adresse le cross training ?

Le cross training s’adresse à tous mais plus particulièrement les sportifs ayant une bonne condition physique. Idéal pour les sportifs en recherche de progression et qui souhaitent se surpasser de semaine en semaines dans un cadre dynamique et énergique.

Les bienfaits :

- Amélioration de sa condition physique globale
- Surpassement de soi
- Amélioration de sa force, endurance et coordination
CROSS TRAINING | Magic Form Cachan

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