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Step

MAGIC FORM CACHAN

Qu’est ce que le Step ?

LLe « Step » est un cours collectif qui mélange mouvements fitness et pas de danse à l’aide d’un « step », une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies dynamiques. Au rythme d’une playlist énergique et guidé par un coach, vous allez non seulement vous tonifier mais également travailler votre endurance et donc améliorer votre performance au fil des semaines.

Le step, votre allié pour une silhouette tonique et ferme.

intensité moyenne

30/45 min

A qui s’adresse t-il ?

A toutes personnes souhaitant sculpter sa silhouette dans un cadre fun et dynamique. Le cours de Step propose 2 niveaux de step: le niveau 1 pour les débutants et niveau 2 pour les intermédiaires. Un cours « Step Basic » existe également.

Les bienfaits :

- Améliore votre cardio
- Tonifie votre silhouette
- Améliore la coordination et souplesse
- Travail sur l’ensemble de la silhouette
step | Magic Form Cachan