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Pilates

MAGIC FORM CACHAN

Qu’est ce que le Pilates ?

La méthode « Pilates » consiste à faire travailler vos muscles profonds du corps permettant ainsi d’améliorer votre équilibre et votre posture tout en renforçant les muscles faibles. Cours idéal afin de tonifier votre silhouette en douceur et ressentir un bien-être global.

Alors prêt(s) pour une silhouette tonique en toute zen attitude ?

intensité faible

45/60 min

A qui s’adresse ce cours ?

A toutes personnes souhaitant se renforcer les muscles en douceur dans un cadre relaxant et calme. Idéal pour les femmes enceintes et femmes souffrant de douleurs dorsales ou tout simplement à celles qui souhaitent allier sport et relaxation.

Les bienfaits :

- Renforcement des muscles profond
- Meilleure posture et souplesse
- Prévient des troubles de la colonne vertébrale et du dos
- Améliore le bien-être et qualité de vie
Pilates | Magic Form Cachan