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Body Barre

MAGIC FORM CACHAN

Qu’est que le Body Barre ?

Le « Body Barre »est un cours collectif qui vous permet de travailler à la fois cardiotraining et renforcement musculaire à l’aide d’une barre et de différents poids.

Inspiré de mouvements d’aérobic et musculation, ce cours vous aideras à dessiner votre silhouette, augmenter votre force et masse musculaire tout en brûlant un maximum de calories tout en vous amusant.

intensité haute

45/60 min

A qui s’adresse ce cours :

Le body barre convient à toute personnes souhaitant prendre de la masse musculaire et se tonifier la silhouette dans un cadre énergique et jovial. Les débutants commenceront par des poids légers et les intermédiaires porteront des poids plus lourds progressivement pour des résultats optimaux. A compléter avec un cours de stretching (lien) afin de s’étirer en douceur.

Ses bienfaits :

- Amélioration de sa condition physique (cardio, masse osseuse et musculaire)
- Sculpte l’ensemble des muscles et augmente votre force
- Brûle près de 500 calories par cours
BODY BARRE | Magic Form Cachan