CARDIO TRAINING


Elliptique, rameur, tapis de course et vélo permettent d'entretenir la forme et de garder la ligne. Le cardio-training est une activité sportive qui renforce le système cardio-vasculaire. Le travail se fait en endurance, vous musclez votre cœur et améliorez votre souffle.

Les avantages du cardio-training

Des membres affinés : au bout de 30 à 40 minutes, l'organisme puise dans ses réserves de graisses, on s'affine progressivement.

Une silhouette galbée : surtout les jambes, qui travaillent dans tous les cas. Mais aussi les bras, les abdominaux et le dos, en particulier avec le rameur et l'elliptique.

Peu de contraintes articulaires : a vélo et sur rameur, on est assis, les membres inférieurs ne supportent pas la charge du buste. Sur le steppeur et l'elliptique, le poids du corps se répartit sur les deux jambes.

Des activités accessibles à tous : Débutants ou sportifs chevronnés, le travail peut être progressif en jouant sur les différents niveaux proposés par les machines. 


Notre salle cardio-training équipée de vélos, rameurs, tapis de courses, elliptiques, l'espace remise en forme présente tous les équipements pour vous permettre d'entretenir votre forme au quotidien.

Nos conseillers vous préparent un entraînement cardio sur mesure en fonction de vos objectifs.

PLATEAUX MUSCULATION

pratiquer la musculation à Cachan

Nos postes de travail vont permettre de vous affiner, vous remuscler ou apprendre à redécouvrir votre corps.

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COURS COLLECTIFS

pratiquer des cours collectifs fitness à Cachan

Musiques et chorégraphies, nos professeurs de fitness vous coacheront durant des sessions quotidiennes.

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CARDIO TRAINING

Pratiquer les exercices de Cardio Training à Cachan

Nos conseillers sportifs vous préparent un entraînement cardio sur mesure en fonction de vos objectifs.

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